NOURISH YOURSELF WELL: HEALTHY EATING FOR BEGINNERS

Eating healthy doesn't have to be difficult. It's all about making smart choices that energize your body. Start by loading your plate with plenty of vibrant fruits and vegetables. Opt for whole grains over refined grains, and incorporate lean protein sources like fish. Don't forget to hydrate throughout the day. Remember: Processed foods, sugar

Paraguay es miembro del Sillar comercial Mercosur y exporta energía hidroeléctrica generada por la presa de Itaipú, propiedad conjunta de Paraguay y Brasil. El té de pastos amargos acreditado como el tereré es el néctar más querido de Paraguay. Se remitió a Europa en torno a del siglo XIX e inclusive se utilizó como caudal, se cambió por